健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2013年4月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（4月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
4月1日(月)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖）		生姜焼き 味噌汁	ごはん グラタン いなりずし	1302	kcal
4月2日(火)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖）		そば飯 唐揚げ わかめ	ごはん グラタン コロッケ アジフライ	1401.7	kcal
4月3日(水)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖）		サワラの味噌焼き 味噌汁	唐揚げ たこ焼き つくね 焼き肉えん	1696.2	kcal
4月4日(木)	野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖）		五目飯 唐揚げ たまごスープ	カレーライス コロッケ げそ天	2574.4	kcal
4月5日(金)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖）	幕の内弁当 おにぎり	牛丼	カレーライス	3065.2	kcal
4月6日(土)		メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖）	お好み焼	ごはん	746.9	kcal
4月7日(日)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖）		ラーメン しゅうまい	ごはん 焼き肉 ポタージュ	1652.8	kcal
4月8日(月)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖）		サワラの味噌焼き 味噌汁	あさり汁 サワラの味噌焼き ごはん	1079.9	kcal
4月9日(火)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖）		そば飯 たまごスープ 唐揚げ	ほたて ごはん 焼き肉	1574.6	kcal
4月10日(水)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖）		ポークステーキ 餃子 コンソメ	親子どんぶり	1127.9	kcal
4月11日(木)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖）		カレーライス ヤクルト４００	ポタージュ 焼き肉	1885.7	kcal
4月12日(金)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖）		味噌汁 ハンバーグ	ごはん コロッケ 鮭	1553.2	kcal
4月13日(土)		メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖）	ラーメン 豚まん	ごはん 焼き肉	1573.7	kcal
4月14日(日)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖）		ハヤシライス	よせ鍋 ごはん	2114	kcal
4月15日(月)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖）		カレイ（干し） 味噌汁	ごはん 納豆 鮭 味噌汁	1005.4	kcal
4月16日(火)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖）		チキンカツ 味噌汁	ごはん ハンバーグ ポタージュ	1662.5	kcal
4月17日(水)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま サンドイッチ		唐揚げ コンソメ	ごはん ハンバーグ ごま豆腐	2071.9	kcal
4月18日(木)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト		鯛 ごま豆腐	たまごスープ さわらの味噌漬け ごはん	1103	kcal
4月19日(金)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖）		さんま 味噌汁	ごはん	929.3	kcal
4月20日(土)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース ヨーグルト（無糖） きな粉 青汁 すりごま		ラーメン ソースかつ丼	ラーメン 馬刺し 馬肉	2126.7	kcal
4月21日(日)		ごはん 納豆 鮭 味噌汁	ラーメン チャーシューメン ざるそば 鶏肉	ラーメン喜多方	2114.4	kcal
4月22日(月)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（加糖）		カレイ（干し） 味噌汁	五目飯 鯖	982.2	kcal
4月23日(火)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖）		あじ コロッケ	味噌汁 ごはん	953.1	kcal
4月24日(水)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖）		ほっけ 味噌汁	ハヤシライス 唐揚げ さわらの味噌漬け	2398.2	kcal
4月25日(木)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖）		ネギ焼き	ハヤシライス	2010.5	kcal
4月26日(金)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖）		春巻き 味噌汁	ごはん 鶏肉 タコとキュウリの酢の物	1276.8	kcal
4月27日(土)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖）	カレースープ	ラーメン たこ焼き	ごはん 焼き肉	1597.9	kcal
4月28日(日)		メグミルク 牛乳 200... ヨーグルト（無糖） ソーセージ スクランブルエッグ	ラーメン	鯖みそ ごはん	1243.2	kcal
4月29日(月)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖）		ラーメン 喜多方ラーメン　大みなと...	ごはん 唐揚げ 牛さし	1886.8	kcal
4月30日(火)	メグミルク 牛乳 200... 野菜ジュース きな粉 青汁 すりごま ヨーグルト（無糖）		ラーメン	ごはん	1010.3	kcal