健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2013年10月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（10月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
10月1日(火)
10月2日(水)				おにぎり 納豆 りんご ロコモコ 野菜ジュース ミートボール サンドイッチ さんま蒲焼 雪見だいふく　クッキー＆クリーム これでフルーツ10種類ヨーグルト フルーツミックス	1573.1	kcal
10月3日(木)		ご飯 さんまの蒲焼 大根サラダ ビオ	豆乳 スープ仕立てあさりときのこの和パスタ	野菜ジュース 大根 こんにゃく　おでん 和風ドレッシング しょう...	1204.7	kcal
10月4日(金)		ご飯 中 おでん ビオ 若鶏の竜田揚げ さけ トマト煮込みハンバーグ 卵焼き 野菜ジュース 豆乳 かぼちゃサラダ チキンステーキ もずく カロリーメイト ご飯 中			1506	kcal
10月5日(土)				雪見だいふく もずく ひじき煮 卵焼き ビオ チキンステーキ ビーフン 豆乳 野菜ジュース おかき ツナサラダ	1357.5	kcal
10月6日(日)		ご飯 中 ひじき煮 もずく	天むす 筑前煮	おでん さんま蒲焼 チキンステーキ これでフルーツ10種類ヨーグルト フルーツミックス ご飯	1637.1	kcal
10月7日(月)
10月8日(火)
10月9日(水)
10月10日(木)
10月11日(金)
10月12日(土)
10月13日(日)
10月14日(月)		ご飯 中 さんまの蒲焼 低脂肪乳 納豆 もずく			702.4	kcal
10月15日(火)
10月16日(水)
10月17日(木)				おでん かぼちゃサラダ チキンステーキ ファミリーマート 納豆 野菜ジュース １５穀　ベーグル バランス弁当 ソイジョイ ストロベリー	1712.1	kcal
10月18日(金)
10月19日(土)
10月20日(日)
10月21日(月)		やきそばパン	野菜ジュース たっぷり野菜のミートソー... ワッフル キリン 午後の紅茶 ミル...	味噌汁	1829.5	kcal
10月22日(火)
10月23日(水)
10月24日(木)
10月25日(金)
10月26日(土)
10月27日(日)
10月28日(月)
10月29日(火)
10月30日(水)
10月31日(木)