健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(金)
2月2日(土)
2月3日(日)
2月4日(月)
2月5日(火)
2月6日(水)
2月7日(木)
2月8日(金)
2月9日(土)
2月10日(日)
2月11日(月)
2月12日(火)
2月13日(水)
2月14日(木)
2月15日(金)
2月16日(土)
2月17日(日)
2月18日(月)		マドレーヌ 牛乳	豚汁 ご飯小 ウインナー	豚汁 餅 キャベツ 葉酸 苺	1613.5	kcal
2月19日(火)		チョコレートシフォンケー... ヨーグルト（加糖） バナナ 野菜ジュース [カン] ... 葉酸	醤油ラーメン マドレーヌ	ご飯 小 豆腐 鶏野菜炒め 春雨スープ	1573.1	kcal
2月20日(水)		トースト 紅茶（ノンカフェイン）	マックシェイク バニラ ... チーズバーガー	春雨炒め さば かにサラダ ゴボウとニンジンのきんぴ...	1473.4	kcal
2月21日(木)		焼き鮭 味噌汁 卵焼き	きつねそば	豆乳鍋 葉酸	1607	kcal
2月22日(金)		食パン ヨーグルト	しょうゆラーメン	餃子 わかめスープ キャベツ トマト ほうれん草の煮浸し ご飯小 葉酸	1227.7	kcal
2月23日(土)		目玉焼き ご飯小 鮭 豆腐とワカメの味噌汁 納豆	満点洋食 ハヤシライス ... わかめスープ	鍋 葉酸	1199.8	kcal
2月24日(日)		ご飯小 焼き鮭 大根と揚げのみそ汁 目玉焼き	焼きそば	寄せ鍋 葉酸	1584.5	kcal
2月25日(月)		トースト 紅茶	きつねうどん バナナ	ぶりの塩焼き ご飯中 唐揚げ キャベツ トマト 豆腐 文旦 葉酸	1993.1	kcal
2月26日(火)		トースト ミルクティー ヨーグルト	焼きそば マドレーヌ	すき焼き 葉酸 マルチビタミン＆ミネラル バナナ	1964.6	kcal
2月27日(水)		トースト ミルクティー バナナ	マルちゃん すき焼うどん...	とんかつ コーンスープ マカロニサラダ 葉酸 マルチビタミン&	1678	kcal
2月28日(木)
2月29日(金)