健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(日)		エクレア	和風サーロイン ご飯 小 とうふとワカメの味噌汁 あんまん チロル　さくらもち	キットカット Mini ... ゼリービーンズ ガトーショコラ	2461.4	kcal
2月2日(月)		オールブラウン 調整豆乳 プルーン（乾燥） キャラメル	みたらし団子 ご飯 小 海老フライ タルタルソース 卵焼き ポテトサラダ お弁当用スパゲッティ ナ...	カレイの煮付け ほうれん草の胡麻和え 肉じゃが リンゴ 焼き豚 ガトーショコラ	1896	kcal
2月3日(火)		オールブラウン 調整豆乳 プルーン（乾燥） ガトーショコラ	肉じゃが リンゴ キットカット Mini ... 抹茶ホワイトチョコ　ベー... きゅうり トマト	プチシェイク 調整豆乳 ボンスケのり味	1757.4	kcal
2月4日(水)		オールブラウン 調整豆乳 プルーン（乾燥） 羊羹	コロッケパン チーズパン 羊羹	キャラメル ご飯 小 海苔の佃煮 肉じゃが ほうれん草のお浸し 豆腐ステーキ	1961.5	kcal
2月5日(木)		オールブラウン 調整豆乳 プルーン（乾燥）	かぼちゃサラダ おにぎり ［梅］	豆腐ステーキ セロリ イカ フレンチドレッシング かぼちゃサラダ	1418.6	kcal
2月6日(金)
2月7日(土)
2月8日(日)
2月9日(月)		オールブラウン 調整豆乳 プルーン（乾燥） カステラ	ご飯 小 生姜焼き 卵焼き ポテトサラダ ウインナー お弁当用スパゲッティ ナ...	ご飯 海苔の佃煮 もやし炒め 和風サーロインステーキ セロリ フレンチドレッシング かぼちゃ キャラメル 飴	2036.4	kcal
2月10日(火)		オールブラウン 調整豆乳 干し柿	ハムチーズパン セロリ フレンチドレッシング チョコチップスコーン シュークリーム ミルクチョコレート フルーツサラダ ちくわ巻き クラッカー パスタソース　バジルソー... クリームチーズ ツナフレーク缶	チキン南蛮 タルタルソース	2314.3	kcal
2月11日(水)		リンゴ ヨーグルト（無糖） 干し柿 ナタデココ　ピーチグミ ガム フルーツサラダ フレンチドレッシング セロリ チーズパン	クラッカー 干し柿 ディップ パスタソース　バジルソー...	ご飯 小 のりの佃煮 かぼちゃの塩合え しゅうまい キャベツ 塩昆布	2298.3	kcal
2月12日(木)		オールブラウン ヨーグルト（無糖） プルーン（乾燥）	青菜ゆずたらこ たっぷりわかめの海藻サラ...	かぼちゃの塩 キャベツ サラダをおいしく食べるお... ほうれん草のゴマ和え 白身魚のフライ	1126	kcal
2月13日(金)		オールブラウン ヨーグルト プルーン（乾燥）	おにぎりいなり＆おかずセ... 蒸しまんじゅう	マグロ 豆腐スープ グリーンサラダ サラダをおいしく食べるお... ミルクチョコレート	1569	kcal
2月14日(土)		オールブラウン ヨーグルト（無糖） プルーン（乾燥） 干し柿	おにぎり 中華スープ トマト	クラッカー マーマレード クリームチーズ パスタソース　バジルソー... ツナフレーク缶 干しぶどう グリーンサラダ フレンチドレッシング 糸こんにゃく ぶなしめじ 大葉 パスタソース　明太子 チキンロール ゆかり	1481.6	kcal
2月15日(日)		オールブラウン 調整豆乳 プルーン（乾燥） どら焼き	グリーンサラダ フレンチドレッシング カステラ キットカット Mini ... おにぎり	干しぶどう ミートソース パスタ ほうれん草 ぶなしめじ Wクリームエクレア	1876	kcal
2月16日(月)		オールブラウン 調整豆乳 プルーン（乾燥）	干しぶどう ベーグル 大根煮 ほうれん草とシメジの卵と... JAL　ビーフコンソメ グリーンサラダ フレンチドレッシング	大根煮 ご飯 小 のりの佃煮	1195.9	kcal
2月17日(火)		調整豆乳 プルーン（乾燥） オールブラン　 クッキー ミルクチョコレート	米粉ドーナツ　きなこ あずき＆ホイップ カマンベールノア	キャベツと鮭缶の煮込み 鮭缶 から揚げ	2085.4	kcal
2月18日(水)		ミルクチョコレート 調整豆乳 プルーン（乾燥） オールブラウン	カマンベールノア	ご飯 小 たらこ 焼秋刀魚 ほうれん草のゴマ和え きゅうりスティック レンコンチップ甘酢掛け コンソメスープ	1695.3	kcal
2月19日(木)		オールブラウン 調整豆乳 プルーン（乾燥） 飴	カマンベールノア 飴	ご飯 小 きゅうりスティック つみれ汁	1422.9	kcal
2月20日(金)		オールブラウン 調整豆乳 プルーン（乾燥）	ベーグル クリームチーズ ブルーベリージャム	納豆巻き つみれ汁	1514.6	kcal
2月21日(土)		オールブラウン 調整豆乳 プルーン（乾燥） 卵雑炊	あんぱん バターケーキ	エリンギのソテー ブロッコリーグラタン おはぎ	2466.1	kcal
2月22日(日)		オールブラウン 調整豆乳 プルーン（乾燥） ガム	おはぎ きゅうりスティック ブロッコリー 飴	パン マーガリン ステーキ ハンバーグ ミックスベジタブル いんげん じゃがいも シーザーサラダ チキンソテー	3113.2	kcal
2月23日(月)		プルーン（乾燥） フォション ミルクティ ...	海苔ご飯 ポテトコロッケ から揚げ 卵焼き ちくわの天麩羅 おはぎ 飴 ガム	リンゴ さつま芋おこわ レンコンのきんぴら ほうれん草のツナ和え エノキダケの豚肉巻き	1963.4	kcal
2月24日(火)		バナナ	さつま芋おこわ 豆乳を練り込んだ　しらたき麺スープ　＜まろやか和風カレー＞	プルーン（乾燥） ご飯 小 リンゴ グリーンサラダ サウザンアイランド 飴 ほうれん草のツナ和え あさり味噌汁 レンコンのきんぴら	1265	kcal
2月25日(水)		バナナ うす焼ショコラ　ｗｈｉｔｅ	ランチパック　キナコモチ	リンゴ グリーンサラダ 根菜カレー フレンチドレッシング	1260.5	kcal
2月26日(木)		バナナ ミルクチョコレート みたらし団子	メンチカツサンド メロンパン	リンゴ 根菜の味噌汁 グリーンサラダ サウザンアイランド プルーン（乾燥）	1867.6	kcal
2月27日(金)		バナナ プルーン（乾燥） チェルシーヨーグルトスカ...	調整豆乳 クリームチーズ ブルーベリージャム 干しぶどう ベーグル リンゴ	グリーンサラダ フレンチドレッシング 根菜の味噌汁 磯部せんべい	1618.7	kcal
2月28日(土)		バナナ バタートースト	クロワッサン エビチリ カナダドライ ジンジャー... ロールパン とんかつ ご飯 味噌汁 キャベツの千切り フレンチドレッシング ナス（しば漬け） 杏仁豆腐	ガトーショコラ	2738.8	kcal