健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(月)		しみこむ豆乳 京梅嘉 グミ	フラコラ500 スープ お弁当 ｸｯｷｰ グミ アーモンドフィッシュ	お弁当 白粥（五分） フランスパン	1589.3	kcal
6月2日(火)			しみこむ豆乳 お弁当 フラコラ500 グミ クッキー 一六タルト	カレー	1870.5	kcal
6月3日(水)			しみこむ豆乳 京梅嘉 お弁当 しじみ味　おみそ汁 蒟蒻ゼリー　マンゴー	マカダミアチョコレート ... 9種類のくだもの野菜 [... ハーゲンダッツメープルクッキー 白粥（五分） さばの塩焼き フィレ	1616.5	kcal
6月4日(木)		しみこむ豆乳 ドロップ	お弁当 マーマレード スープ	外食	1415.6	kcal
6月5日(金)		エッグマックマフィン ハッシュポテト	外食 一口大福餅 生しらす丼 杏仁豆腐 ミルクティー		2114.7	kcal
6月6日(土)		ロールケーキ ミルクティー	だんご ソフトクリーム	外食（韓国料理） 一口団子	1776.2	kcal
6月7日(日)			カツサンド 穴子ずし　 蒸し焼売	お弁当	1353.5	kcal
6月8日(月)		しみこむ豆乳	お弁当 おむすび　梅 黒蜜寒天 焼き鳥 クリスピーサンドラムレー... アーモンドいりこ おやつ グミ	京梅嘉	1893.2	kcal
6月9日(火)		しみこむ豆乳 京梅嘉	グミ お味噌汁 お弁当 ポルテ [袋] 1個 黒蜜寒天 フランスパン	クッキー モナカ ミートソースパスタ シーザーサラダ キャラメルポップコーン	2210.5	kcal
6月10日(水)		しみこむ豆乳 京梅嘉 くるみパン	お弁当 ロールパン	八宝菜 肉じゃがオムレツ 白粥（五分） チーズケーキ	1718	kcal
6月11日(木)		しみこむ豆乳	広島風お好み焼き フィナンシェ アーモンドフィッシュ グミ		1115	kcal
6月12日(金)			ご飯 小 マカロニサラダ 豚チーズ揚げ 野菜の煮物	焼き鶏 ご飯 中 お菓子	1363	kcal
6月13日(土)		アーモンドフィッシュ ぐみ	焼きそば チーズケーキ 京梅嘉 しみこむ豆乳	ニラレバ炒め　外食 おやつ シュガードーナツ ホットホワイトチョコレー...	2394.5	kcal
6月14日(日)			しみこむ豆乳 ポテトチップ こんにゃくゼリー	蒟蒻ゼリー　マンゴー 和風サーロイン 鯛カルパッチョ 白粥（五分） お味噌汁	1600.9	kcal
6月15日(月)		しみこむ豆乳	にゅうめん 白桃のオムレット	おやつ おむすび　明太子マヨ イカ焼き お味噌汁 アーモンドフィッシュ フラコラ500	1465.1	kcal
6月16日(火)			しみこむ豆乳 リゾット アーモンドフィッシュ チョコフレーク	韓国風のり天 マドレーヌ 白粥（五分） 焼き豚 にらレバ炒め コールスロー 野菜の煮物	1532.5	kcal
6月17日(水)	おやつ	しみこむ豆乳 フラコラ500	お味噌汁 ローカロ　リゾット こだわりメロンパン [袋... ところてん ソーセージパン	アーモンドフィッシュ 白粥（五分） 手羽先焼き かぼちゃの煮物 オクラの胡麻和え	1570.7	kcal
6月18日(木)		しみこむ豆乳 京梅嘉	いわし骨せんべい お弁当　200 白桃オムレット フラコラ500	アーモンドフィッシュ 揚げまんじゅう しみこむ豆乳 外食	1967	kcal
6月19日(金)			クリームコロッケ 野菜サラダ 味噌汁 ご飯 小 酢の物 白粥（五分） 味噌汁 ししゃも 野菜サラダ ソーセージ おやつ		1316	kcal
6月20日(土)		カップヌードルライト おやつ	アーモンドフィッシュ	外食 ワイン おやつ	1825	kcal
6月21日(日)			外食	焼肉 ご飯 小 野菜サラダ おやつ 京梅嘉	1504.2	kcal
6月22日(月)			一日分の野菜 博多とおりもん 白粥（五分） おやつ	焼き鳥 いなり寿司 シーザーサラダ クリスピーサンドラムレー...	1831.3	kcal
6月23日(火)			しみこむ豆乳 お弁当 京梅嘉	魚肉ソーセージ おやつ スイカ お弁当　200 味噌汁 白粥（五分） えだまめ タコとキュウリの酢の物 パン	1746.5	kcal
6月24日(水)		しみこむ豆乳	お弁当 クリームパン 京梅嘉 フラコラ500	パン おやつ エスキモー モウ ミルク... 焼き鳥 味噌汁 コーンサラダ M 鮎塩焼き	1982.2	kcal
6月25日(木)		朝食	チョコクロ 京梅嘉	豚シャブ丼	1543	kcal
6月26日(金)			ハヤシライス おやつ 外食		2447.1	kcal
6月27日(土)			しみこむ豆乳 お好み焼き	UFO 野菜サラダ 味噌汁 ハーゲンダッツメープルク...	1671.5	kcal
6月28日(日)		外食 釜たまうどん アーモンドフィッシュ しみこむ豆乳 ワイン おやつ コーヒー牛乳			2154.6	kcal
6月29日(月)		しみこむ豆乳	お弁当　200 味噌汁 ラップサンド 　 グミ 夕食 かっぱえびせん		1455	kcal
6月30日(火)			しみこむ豆乳 お弁当 こんにゃくゼリー 栗まん [袋] 1個	お好み焼きせんべい 夕食	1508.6	kcal