健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年12月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（12月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
12月1日(土)
12月2日(日)
12月3日(月)
12月4日(火)
12月5日(水)
12月6日(木)
12月7日(金)
12月8日(土)
12月9日(日)
12月10日(月)
12月11日(火)
12月12日(水)
12月13日(木)
12月14日(金)
12月15日(土)
12月16日(日)
12月17日(月)			ソーセージパン ブラック [カン] 19...	焼きそば つみれ汁 キリンラガービール [カ... 餃子	1988.5	kcal
12月18日(火)			おにぎり ツナマヨ からあげ棒 日清麺職人 とんこつ 8...		968	kcal
12月19日(水)		コーヒー		柿ピー ラガー 醤油ラーメン	891.4	kcal
12月20日(木)		コーヒー 焼酎	幕の内弁当 赤いきつね	チキンソテー カレーライス	2987.2	kcal
12月21日(金)		コーヒー	フリスク 麦茶	カレーうどん 野菜サラダ オレンジゼリー コーンポタージュ	999.5	kcal
12月22日(土)
12月23日(日)		卵焼き	佐野ラーメン 卵＆ハムチーズサンド	ちゃんこ鍋 ショートケーキ 手羽先煮	2186.4	kcal
12月24日(月)		コーヒー	ごはん ゆでたまご コーヒー	寄せ鍋 雑炊 オレンジゼリー コーヒー	1251.9	kcal
12月25日(火)		コーヒー		餃子 五目炊き込みご飯 サンキスト ゼリー オレ... コーヒー	1183.7	kcal
12月26日(水)		コーヒー	カレーライス		917.4	kcal
12月27日(木)		コーヒー ミルクパン		ラーメン もつ煮 ごはん	909.8	kcal
12月28日(金)		コーヒー ビスケット			32.3	kcal
12月29日(土)
12月30日(日)
12月31日(月)