健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2014年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(土)				ミロ ヨーグルト（無糖） バナナ 菓子パン おにぎり　牛タン 野菜炒め ビール プリン	1758	kcal
2月2日(日)				ネスレ　ミロ ヨーグルト（無糖） バナナ ラーメン 菓子パン 柿ピー 肉野菜炒め クリームコロッケ	1906.7	kcal
2月3日(月)				ミロ ヨーグルト（無糖） バナナ 菓子パン マグロ 刺身oto 卵 ビール クリームコロッケ 納豆 卵	1326	kcal
2月4日(火)				ミロ ヨーグルト（無糖） バナナ 焼肉定食 将角 しょうゆ [袋] ... マグロ 卵 将角 しょうゆ [袋] ... じゃがバター	1939.6	kcal
2月5日(水)				ミロ ヨーグルト（無糖） バナナ 菓子パン 肉野菜炒め 納豆 卵	1013.8	kcal
2月6日(木)				ミロ ヨーグルト（無糖） バナナ ステーキ ご飯 中 あんかけ焼きそば 納豆 卵	1698.8	kcal
2月7日(金)				ミロ ヨーグルト（無糖） バナナ ラーメン 焼きそば フレンチフライポテト S 野菜炒め コンソメスープ ビール	1959.8	kcal
2月8日(土)				菓子パン ココア 菓子パン ポテトサラダ 五目炊き込みご飯 焼きサバ 鮭のバター焼	1310.2	kcal
2月9日(日)				ミロ ヨーグルト（無糖） バナナ 菓子パン 焼肉 スモークレバー ビール 春巻き	1415.1	kcal
2月10日(月)				ミロ ヨーグルト（無糖） バナナ 菓子パン ポテトサラダ 焼きそば 手羽唐	2383.8	kcal
2月11日(火)				ミロ ヨーグルト（無糖） バナナ 菓子パン 炊き込みご飯 ミートソーススパゲティ 焼き鮭	2370.5	kcal
2月12日(水)				ミロ ヨーグルト（無糖） バナナ 海鮮丼 菓子パン あんかけ焼きそば 春巻き	1893	kcal
2月13日(木)				ミロ ヨーグルト（無糖） バナナ 菓子パン 牛タン 炊き込みご飯 ロールケーキ ビール	2104.3	kcal
2月14日(金)				ミロ ヨーグルト（無糖） バナナ 牛タン ご飯 中 焼きそば 納豆 卵	1922.1	kcal
2月15日(土)				ミロ ヨーグルト（無糖） バナナ トースト うなぎ丼 手羽先煮 納豆 卵 ご飯 中 鮭のバター焼	2133.2	kcal
2月16日(日)				ミロ ヨーグルト（無糖） バナナ ハンバーガー フレンチフライポテト M 天ぷら 納豆 卵 ご飯 中 鮭のバター焼	2373.3	kcal
2月17日(月)				ミロ ヨーグルト（無糖） バナナ 菓子パン じゃこにら玉 コロッケ チーズケーキ	1466.1	kcal
2月18日(火)				ミロ ヨーグルト（無糖） バナナ 菓子パン にら玉 納豆 卵	724.1	kcal
2月19日(水)				ミロ ヨーグルト（無糖） バナナ 菓子パン にら玉 コロッケ	1094.2	kcal
2月20日(木)				ミロ ヨーグルト（無糖） バナナ 菓子パン ラーメン	848.4	kcal
2月21日(金)				ミロ ヨーグルト（無糖） バナナ 菓子パン 餃子 手羽先煮 ビール じゃがりこ サラダ [カ...	1902	kcal
2月22日(土)				ミロ ヨーグルト（無糖） バナナ ハンバーガー フレンチフライポテト M 鮭のバター焼 卵焼き クリームコロッケ ラーメン ビール	2786.9	kcal
2月23日(日)				ミロ ヨーグルト（無糖） バナナ ラーメン 菓子パン チャーハン 餃子 から揚げ サラダ	2814.2	kcal
2月24日(月)				ミロ ヨーグルト（無糖） バナナ 菓子パン 焼きそば クリームコロッケ 納豆 卵	2012.2	kcal
2月25日(火)				ミロ ヨーグルト（無糖） バナナ 菓子パン 牛タン クリームコロッケ から揚げ 納豆 卵 ドーナツ	2928.8	kcal
2月26日(水)				ミロ ヨーグルト（無糖） バナナ 焼肉定食 ドーナツ 牛タン 納豆 卵 から揚げ	2695.6	kcal
2月27日(木)				ミロ ヨーグルト（無糖） バナナ 菓子パン 焼きそば から揚げ	1543.2	kcal
2月28日(金)				ミロ ヨーグルト（無糖） バナナ 菓子パン 焼き魚 豚の生姜焼 ご飯 中	1335.5	kcal