健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2011年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(火)		カレーライト ほし梅（1個）	豆腐と鶏胸 大根とこんにゃくと椎茸と... カレイの煮つけ ブロッコリー ほうれん草 ほし梅（1個）	ほし梅（1個） ほっけ こんにゃく 芽キャベツ 小松菜 エリンギとネギとしめじの味噌いため チンゲン菜 ブロッコリー いか アサヒオフ プレミアムモルツ ウイスキー ほうれん草の白和え	1432.1	kcal
3月2日(水)		食パン　８枚切（１枚） ネオソフトべに花 ほし梅（1個）	豆腐と鶏胸 ほっけ 芽キャベツ 小松菜 エリンギとネギとしめじの... チンゲン菜 ミニマドレーヌ　ファミリ... ほし梅（1個）	ほし梅（1個） 豆腐と鶏胸 ホタテとわかめ 昆布とこんにゃくと人参と舞茸 チンゲン菜 アサヒオフ プレミアムモルツ ホッケ ウイスキー キットカット　ずんだ カントリーマアム	1854.2	kcal
3月3日(木)		朝の笑顔 ネオソフトべに花 ほし梅（1個）	カレーライト	ホタテとわかめ かぶ 春菊 昆布とこんにゃくと人参と... ネギとこんにゃくのみそいため キャベツ 唐揚げ セレクティ アサヒオフ プレミアムモルツ ワイン（赤）	1744.2	kcal
3月4日(金)		食パン　８枚切（１枚）	豆腐と鶏胸 ホタテとわかめ カブ 春菊 ネギとこんにゃく	ほうれん草 チンゲン菜 カブ 昆布とこんにゃくと人参と... アサヒオフ プレミアムモルツ 鯨　肉 イカと大根とこんにゃく ワイン（赤） 醤油せん ココナッツクラッカー[1枚] ほし梅(1個) ほし梅（1個） 牛丼の具	1981.6	kcal
3月5日(土)		ベーコントマトチーズ	メキシカンサンド モルツ [カン] 350... たこ焼き	プレミアムモルツ500ml プレミアムモルツ500ml 夕食バイキング 濃い味[500ml] 焼きおにぎり 鶏の唐揚げ	3429.8	kcal
3月6日(日)		朝食バイキング	メキシカンサンド モルツ [カン] 350... 鶏の唐揚げ ポテトサラダ ホタテ	まぐろ たい 牛肉 キャベツ もやし ぶなしめじ 糸こんにゃく 豆板醤 たこ 甘エビ プレミアムモルツ アサヒオフ ワイン（赤） かっぱえびせん のり塩 ... カルビー 桜海老 [袋]...	2769.8	kcal
3月7日(月)		カレーライト ずんだ饅頭	たけのこごはん ほし梅( 純米せんべい[1枚]	ブリ大根 こんにゃく おから チンゲン菜 もずく 金目鯛 アサヒオフ モルツ カントリーマアム　ココア... カントリーマアム　バニラ...	1628.2	kcal
3月8日(火)		カレーライト ほし梅(1個) ブラックチョコレート	豆腐と鶏胸 ブリ大根 こんにゃくのおかかいため チンゲン菜 金目鯛	クリームオー ミルクチョコレート ほし梅（1個） ほし梅(1個) 大根とこんにゃくとごぼうととり手羽 ネギとこんにゃくとエリンギのみそいため ブロッコリー おから もずく ほうれん草 モルツ アサヒオフ	1575.7	kcal
3月9日(水)		朝の笑顔 ネオソフトべに花 クリームオー	豆腐と鶏胸 ネギとこんにゃくとエリン... ブロッコリー 金目鯛 おから りんご・ぽえむ	白い恋人 ネギとこんにゃくとエリン... 大根葉 カブ 大根とこんにゃくとごぼう... ほうれん草 メンチカツ アサヒオフ プレミアムモルツ キャベツ ワイン（赤） くじら	2231.5	kcal
3月10日(木)		朝の笑顔 ネオソフトべに花 白い恋人	豆腐と鶏胸 ネギとこんにゃくとエリン... 大根葉 株 大根とこんにゃくとごぼう... クリームオーバニラ	アサヒオフ プレミアムモルツ 株 ワイン（赤） メンチカツ 豆腐と鶏胸 ホッケ エビともやしとニラとしめじとキクラゲ	1699.1	kcal
3月11日(金)		朝の笑顔 ネオソフトべに花	ホッケ エビともやしとニラとしめ... ホウレンソウ 株 豆腐と鶏胸		625.4	kcal
3月12日(土)
3月13日(日)
3月14日(月)
3月15日(火)
3月16日(水)
3月17日(木)
3月18日(金)
3月19日(土)
3月20日(日)
3月21日(月)
3月22日(火)
3月23日(水)
3月24日(木)				ししゃも なす 手羽先と大根とこんにゃく... きゅうり 豆腐と鶏胸 ラ・ピッツァ　アルトバイ... 明太子 ワイン（赤） モルツ アサヒオフ 焼き豆腐と鶏胸	1940.5	kcal
3月25日(金)
3月26日(土)
3月27日(日)
3月28日(月)
3月29日(火)		自家製食パン ネオソフトべに花	豆腐と鶏胸 ブロッコリー 菜の花 冬瓜 ネギとこんにゃくとエリン... ぶり大根	豆腐ハンバーグ なす 冬瓜とカブ 菜の花 ブロッコリ ネギとこんにゃくとエリン... ぶり大根 かぶの葉 濃い味[500ml] アサヒオフ [カン] 5... モルツ [カン] 350...	1477.5	kcal
3月30日(水)
3月31日(木)