健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年5月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（5月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
5月1日(土)	100%ぶどうジュース・...	ココア 雑穀パン マサラスープ 豆サラダ みかん blendy ハーブティー	ご飯 鯵の塩焼き 味噌汁 たくあん 大根おろし 野菜の煮物 韓国のり	とまと いさきと鯵の刺身 タケノコとアサリのすまし たくあん タケノコ煮 たけのこの木の芽和え ご飯 甘栗	1322.3	kcal
5月2日(日)		100％マンゴージュース... ココア タケノコスープ いちご 豆サラダ フランスパン	ごはん タケノコと鱧の味噌汁 たくあん わけぎと筍の酢味噌あえ たけのこ煮 釜揚げしらす かまぼこ	付きだし（田舎茶屋やました） 先付け（田舎茶屋やました） 造り（田舎茶屋やました） 鱧なべ（田舎茶屋やました） ホタテグラタン（田舎茶屋やました） 生麩まんじゅう（田舎茶屋やました） ステーキ＆春巻（田舎茶屋やました） 漬け物（田舎茶屋やました） 赤だし（田舎茶屋やました） 握り寿司３種（田舎茶屋やました） 抹茶あんみつ（田舎茶屋やました） 黒豆 ピーナッツ	1860.1	kcal
5月3日(月)		100％マンゴージュース... いちご フランスパン タケノコスープ 豆サラダ ココア ハーブティー	ごはん タケノコ味噌汁 たくあん スキ焼風味のタケノコ卵と... たけのこ煮 かまぼこ サンマみりん干し・半分 黒豆	鯛の塩焼き タケノコ味噌汁 たくあん タケノコ煮 イカときゅうりの酢物 鯛の造り・少々 赤飯 黒豆	1645.2	kcal
5月4日(火)		100%オレンジジュース... ココア 豆サラダ タケノコスープ 抹茶パン みかん	赤飯 タケノコ煮 かまぼこ タケノコ味噌汁 たくあん 紅茶	ご飯 あさりと筍の味噌汁 いわしの塩焼き イワシの梅煮 豆腐・１口 タケノコ煮 イカときゅうりの酢物 黒豆 ピーナッツ	1279.7	kcal
5月5日(水)		100％マンゴージュース... ココア 食パン いちご 豆サラダ タケノコスープ	ご飯（ご飯日和・日替わり... バンバンジー（ご飯日和・日替わり弁当） 鮭の塩焼き（ご飯日和・日... だし巻き卵（ご飯日和・日替わり弁当） えびちり（ご飯日和・日替わり弁当） たくあん（ご飯日和・日替... 南瓜煮（ご飯日和・日替わ... 煮物（ご飯日和・日替わり... インスタントけんちん汁 ハーブティー	たくあん たけのこ煮 餅入りコチュジャン鍋 禅食 カステラ・半分	1266.5	kcal
5月6日(木)	100%ぶどうジュース・...	ココア 雑穀パン いちご 豆サラダ ハーブたっぷりスープ blendy コーヒー ハーブティー	タケノコと牛肉の焼飯 梅干 なめこと春菊の味噌汁	たくあん タケノコの木の芽和え 豆乳胡麻豆腐・半分 白川味噌鍋 デーツ	1063.5	kcal
5月7日(金)	100%ぶどうジュース・...	ココア 雑穀パン 豆サラダ ハーブたっぷりスープ いちご blendy コーヒー ハーブティー	簡単チラシ寿司 かぶ（根・ぬか漬け） タケノコとなめこの味噌汁	ねぎの酢みそ和え たけのこ煮 たくあん 粕汁 デーツ 禅食	1337.2	kcal
5月8日(土)	100%ぶどうジュース・...	豆乳 雑穀パン いちご 豆サラダ スープ blendy ハーブティー	タケノコご飯 たくあん 大根おろし 味噌汁 野菜炒め サンマ開き干し	たくあん 白川味噌鍋 かつおのたたき 禅食 デーツ	1297.3	kcal
5月9日(日)	100%ぶどうジュース・...	豆乳（無調整） 雑穀パン いちご 残り野菜のスープ 豆サラダ ファイア　火の恵み	ヘルシー豆腐ハンバーグ丼（ｍｕｍｏｋｕｔｅｋｉ　ｃａｆｅ） コンソメスープ（ｍｕｍｏ...	イカと鯛のお造り たくあん コチュジャン鍋 禅食 デーツ カステラ	1516.6	kcal
5月10日(月)	100%ぶどうジュース・...	豆乳（無調整） 雑穀パン いちご 豆サラダ スープ blendy コーヒー ハーブティー	簡単チラシ寿司 たくあん 納豆 味噌汁	ほうれん草のおひたし 粕汁 たくあん デーツ 落花生	1212.9	kcal
5月11日(火)	100%ぶどうジュース・...	豆乳ココア キウイ 豆サラダ スープ ジュノスベーグル blendy コーヒー ハーブティー	たくあん 納豆・半分 中華炒め ご飯 味噌汁	梅干 焼きシラス コチュジャン鍋 落花生 禅食	1389.9	kcal
5月12日(水)	100%ぶどうジュース・...	豆乳ココア みかん 雑穀パン スープ 豆サラダ blendy ハーブティー	ご飯 きゅうり（ぬか漬け） 大根と長いもの煮物 大根おろし 納豆・半分 太刀魚の塩焼き 味噌汁	キムチ かつおのたたき 粕汁 落花生 禅食	1370.5	kcal
5月13日(木)	100%ぶどうジュース・...	ココア 豆サラダ マサラスープ 雑穀パン みかん blendy コーヒー ハーブティー	ご飯 サバの梅煮 味噌汁 キュウリのぬか漬け 納豆・半分 ほうれん草のおひたし タケノコのつくだ煮	キムチ あさりの酒蒸し 白川味噌鍋 禅食 落花生	1326.5	kcal
5月14日(金)	100%ぶどうジュース・...	ココア 豆サラダ グレープフルーツ 雑穀パン 中華スープ blendy ハーブティー	一夜干し焼きいか（くら寿... あさり入り赤だし（くら寿... ショウガ甘酢漬け（くら寿... カリカリさつまいも（くら... まぐろ（くら寿司） 黒糖いなり（くら寿司） えんがわ（くら寿司） 彩り三色丼1/4（くら寿司）	ナス（ぬか漬け） ホタルイカの酢味噌和え コチュジャン鍋 落花生 フルーツブレッド	1515.9	kcal
5月15日(土)	100%オレンジジュース...	ココア ドイツパン いちご 牛すじスープ 豆サラダ フルーツブレッド blendy ハーブティー	ご飯 たくあん しじみの吸い物 鯖の梅煮 小松菜のおひたし タケノコのつくだ煮	たくあん しいたけ煮 てっぱい 粕汁 落花生 フルーツブレッド	1386.1	kcal
5月16日(日)	100%オレンジジュース...	ココア 雑穀パン スープ いちご 豆サラダ	キムチ（王将） 春雨ミニ坦々麺（王将） 漬物（王将） ピリ辛鶏あんかけ丼（王将... ハーブティー ジェラート	キムチ（海雲亭） 生レバ－・半分（海雲亭） チョレギサラダ・半分（海雲亭） 味噌チゲ・3/4（海雲亭） こりこり3/4（海雲亭） ウルテ・3/4（海雲亭） チシャ菜（海雲亭） ロース・半分（海雲亭） 焼き野菜（海雲亭） ユッケ・半分（海雲亭） 落花生 フルーツブレッド	2311.9	kcal
5月17日(月)	100%オレンジジュース...	ココア さくらんぼ 雑穀パン スープ 豆サラダ blendy コーヒー ハーブティー	ご飯 しじみの吸い物 たくあん 納豆・半分 太刀魚の塩焼き 水菜と笹かまの炊いたん	たくあん しいたけ煮 コチュジャン鍋 落花生 フルーツブレッド	1131	kcal
5月18日(火)	100%オレンジジュース...	ココア 雑穀パン さくらんぼ スープ 豆サラダ blendy コーヒー ハーブティー	たくあん 味噌汁 大根おろし ほうれん草のおひたし きんきの塩焼き ご飯 生キャラメルアイス1/3	カンパチのお刺身 たくあん 粕汁 落花生 禅食	1433	kcal
5月19日(水)	100%オレンジジュース...	ココア 雑穀パン さくらんぼ スープ 豆サラダ blendy コーヒー ハーブティー	ご飯 たくあん ほっけ 大根おろし しじみの吸い物 なすと揚げの煮浸し	キムチ 鶏のごぼう巻き 白川味噌鍋 落花生 フルーツブレッド	1353.5	kcal
5月20日(木)	100%オレンジジュース...	ココア 雑穀パン みかん スープ 緑豆サラダ blendy ハーブティー	ご飯（市場・清史） 大根（たくあん） 卵焼き（市場・清史） じゃこおろし（市場・清史... サラダ（市場・清史） 味噌汁（市場・清史）	テンジャンチゲ キムチ ヨコワのお造り フルーツブレッド 落花生	1385.4	kcal
5月21日(金)	100%オレンジジュース...	ココア ベーグル みかん 鶏がらスープ 緑豆サラダ blendy コーヒー ハーブティー	キュウリのぬか漬け キムチ納豆 いわし 大根おろし タケノコのつくだ煮 味噌汁 ご飯 ちぢみ　1/3きれ　 アイスコーヒー	ジンギスカン（大地の恵み... 馬刺し（大地の恵み） 鹿肉の刺身（大地の恵み） グリーンサラダ（大地の恵み） 刺身豆腐（大地の恵み） 付きだし（大地の恵み） ウーロン茶（大地の恵み） キムチ（大地の恵み） 抹茶パフェ（フロント） フルーツブレッド 甘栗	1677.2	kcal
5月22日(土)	100%オレンジジュース...	豆乳ココア みかん 緑豆サラダ 鶏がらスープ ベーグル blendy ハーブティー	まぜご飯 味噌汁 ナス（ぬか漬け） 牛肉の時雨煮	ナス（ぬか漬け） コチュジャン鍋＆雑炊 牛スジのポン酢がけ クッキーセサミ1/3 落花生	1317.2	kcal
5月23日(日)	100%オレンジジュース...	ココア アメリカンチェリー 緑豆サラダ 鶏がらスープ ベーグル ハーブティー	カレー（ホテル東山閣・バイキング） ハンバーグ・１口（ホテル東山閣・バイキング） グリルチキン・２口（ホテル東山閣・バイキング） チラシ寿司・１口（ホテル東山閣・バイキング） 中華スープ（ホテル東山閣・バイキング） ザーサイ（ホテル東山閣・... サラダ（ホテル東山閣・バ... 豆煮（ホテル東山閣・バイ... 枝豆（ホテル東山閣・バイ... 惣菜４種（ホテル東山閣・バイキング） プチケーキ（ホテル東山閣・バイキング） 紅茶（ホテル東山閣・バイ... コーヒー	キュウリのぬか漬け テンジャンチゲ 牛すじとキノコのポン酢が... フルーツブレッド 落花生	1580.5	kcal
5月24日(月)	100%オレンジジュース...	ココア 雑穀パン アメリカンチェリー 鶏がらスープ 緑豆サラダ コーヒー ハーブティー	ご飯 キュウリのぬか漬け 味噌汁 太刀魚の塩焼き 野菜の煮物 ほうれん草のおひたし	キュウリのぬか漬け 粕汁 鶏のごぼう巻き 禅食 落花生	1473.7	kcal
5月25日(火)	100%オレンジジュース...	ココア ベーグル 緑豆サラダ 鶏がらスープ みかん blendy コーヒー ハーブティー	サワラの味噌焼き キュウリのぬか漬け 味噌汁 ピーマンときのこと油あげ... 唐辛子ふりかけ ご飯	白菜（漬け物） ミートソースグラタン コチュジャン鍋 禅食 落花生 キムチ牛丼少々	1513.8	kcal
5月26日(水)	100%オレンジジュース...	ココア 雑穀パン みかん 鶏がらスープ 緑豆サラダ blendy コーヒー ハーブティー	ご飯 白菜（漬け物） 味噌汁 ほうれん草のおひたし 納豆・半分 蒸し豚と野菜のポン酢がけ	かぶ（根・ぬか漬け） カレーグラタン 粕汁 落花生 禅食	1352.5	kcal
5月27日(木)	100%オレンジジュース...	ココア 雑穀パン 鶏がらスープ 緑豆サラダ グレープフルーツ blendy ハーブティー	あなご4貫（くら寿司） あさり入り赤だし（くら寿... 一夜干し焼きいか（くら寿... まぐろ親子寿司（くら寿司） からあげカレー（くら寿司） かんぱち（くら寿司） ショウガ甘酢漬け（くら寿... カリカリさつまいも（くら...	キュウリのぬか漬け コチュジャン鍋 ゆば煮 ホタルイカの酢味噌和え 落花生 わらび餅	1754.1	kcal
5月28日(金)	100%オレンジジュース...	ココア 雑穀パン いちご ハーブたっぷりスープ 緑豆サラダ コーヒー コーヒーファイア火の恵み ハーブティー	簡単チラシ寿司 破竹と三つ葉のすまし ナス（ぬか漬け） ほうれん草のおひたし	ナス（ぬか漬け） かつおのたたき コチュジャン鍋 落花生	1147.4	kcal
5月29日(土)	100%オレンジジュース...	ココア 雑穀パン ハーブたっぷりスープ いちご 緑豆サラダ blendy ハーブティー	タケノコご飯 味噌汁 かぶ（根・ぬか漬け） 小松菜の浸し ブロッコリーのコチュジャ... 鯵の塩焼き	豆腐 キムチ コチュジャン鍋 落花生	1258.8	kcal
5月30日(日)	100%オレンジジュース...	ココア 雑穀パン いちご 野菜スープ 緑豆サラダ キリンビバレッジ㈱ コー... ハーブティー マテ茶	松阪牛鮮丼（松坂牛ｗｈａｔ’ｓ） 漬物（松坂牛ｗｈａｔ’ｓ... 味噌汁（松坂牛ｗｈａｔ’... ポテトサラダ（松坂牛ｗｈａｔ’ｓ）	はまちのお造り ナス（ぬか漬け） たくあん コチュジャン鍋 落花生 ワラビ餅	1747.9	kcal
5月31日(月)	100%オレンジジュース...	ココア 雑穀パン いちご スープ 緑豆サラダ コーヒー キリンビバレッジ㈱ コー... ハーブティー	タケノコご飯 タケノコのつくだ煮 破竹と三つ葉のすまし ほうれん草のおひたし たくあん サンマみりん干し・半分	キュウリのぬか漬け おくら 粕汁 落花生 ブラックサンダー	1457.3	kcal