健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年12月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（12月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
12月1日(月)		ごはん キムチ 納豆 卵 昼） おにぎり アイス　ミルクティ		ごはん 鶏肉カレー オムレツ ホッピー	1650.2	kcal
12月2日(火)		ごはん 鶏肉カレー ミルクティ	焼おにぎり 手包みチョコパン [袋]...	ごはん 八宝菜 かぼちゃの煮物 牛乳 ウィルキンソン タンサン...	1980.5	kcal
12月3日(水)		ごはん 鶏肉カレー	かぼちゃのホワイトドリア がんもどき COFFEE ミルク＆コ...	ポテトフライ 焼酎 鶏ササミのミモザサラダ 揚げせんべい	2007.7	kcal
12月4日(木)		鶏肉カレー	おにぎり パスコ 特別牛乳クリーム...	鶏肉カレー がんもどき カノムモーケン	2697	kcal
12月5日(金)		和風きのこスパゲティ			466.2	kcal
12月6日(土)
12月7日(日)
12月8日(月)
12月9日(火)
12月10日(水)
12月11日(木)
12月12日(金)
12月13日(土)
12月14日(日)
12月15日(月)
12月16日(火)
12月17日(水)
12月18日(木)
12月19日(金)
12月20日(土)
12月21日(日)
12月22日(月)
12月23日(火)
12月24日(水)
12月25日(木)
12月26日(金)
12月27日(土)
12月28日(日)
12月29日(月)
12月30日(火)
12月31日(水)