健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2011年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(水)
6月2日(木)
6月3日(金)
6月4日(土)		焼きカレーパン [袋] ...	カレー ウィンナー 亜鉛	ハンバーグ チンジャオロース チキンタツタ ウィンナー チャーハン	2107.9	kcal
6月5日(日)		ハヤシライス 亜鉛	中華丼 雪印コーヒー 500ml	カレー	2455.5	kcal
6月6日(月)		ごはん ウィンナー ほうれん草 味噌汁 亜鉛	ごはん 白身魚フライ 漬物 ポテトサラダ ほうれん草	ごはん とんかつ 高野豆腐 れんこんサラダ キャベツ 味噌汁	1845.2	kcal
6月7日(火)
6月8日(水)
6月9日(木)
6月10日(金)
6月11日(土)
6月12日(日)
6月13日(月)
6月14日(火)
6月15日(水)
6月16日(木)
6月17日(金)
6月18日(土)		ごはん ナスの浅漬け いりたまご 味噌汁 野菜生活 牛乳 コーヒー 亜鉛		チンジャオロース ごはん 焼きそば Lチキ　 白いたいやき	1696.1	kcal
6月19日(日)
6月20日(月)
6月21日(火)
6月22日(水)
6月23日(木)
6月24日(金)
6月25日(土)
6月26日(日)
6月27日(月)
6月28日(火)
6月29日(水)
6月30日(木)