健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(木)		ご飯 小 秘伝金印くめ納豆 ひじき煮物 カマンベールチーズ	ご飯 小 キャベツ炒め	ご飯 小 ほうれん草炒め 焼き鮭	1341.2	kcal
3月2日(金)
3月3日(土)
3月4日(日)
3月5日(月)
3月6日(火)
3月7日(水)		納豆 ご飯 小		サンマの塩焼き ご飯 小	674.2	kcal
3月8日(木)
3月9日(金)
3月10日(土)
3月11日(日)
3月12日(月)
3月13日(火)		ご飯 小 味道楽ミニ2 ごまいわし	ご飯 小 スタミナ野菜炒め コンビサラダ	ご飯 小 納豆 ほうれん草炒め ぶりの照り焼き ブロッコリー	1660	kcal
3月14日(水)
3月15日(木)		ご飯 小 納豆 ベビーチーズ ヨーグルト	ご飯 小 チキンサラダ チーズメンチカツ	鮭の粕漬 ご飯 小 ブロッコリーとカリフラワー和え	1120.6	kcal
3月16日(金)
3月17日(土)				野菜たっぷりチャンポン	650	kcal
3月18日(日)
3月19日(月)		ご飯 小 味道楽ミニ2 素材の味わいヨーグルト もずく ごまいわし らっきょう（甘酢漬け）			452.5	kcal
3月20日(火)		ご飯 小 納豆 鯖みそ	豚まん	ご飯 小 アジ刺身	1145.1	kcal
3月21日(水)
3月22日(木)		味道楽ミニ2 ご飯 小 バニラヨーグルト [カッ... ごまいわし			401.2	kcal
3月23日(金)
3月24日(土)
3月25日(日)
3月26日(月)
3月27日(火)
3月28日(水)
3月29日(木)
3月30日(金)
3月31日(土)