健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年3月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（3月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
3月1日(月)		御飯 大根おろし （1人前） 納豆 珈琲	フランスパン	珈琲 御飯 野菜スープ 野菜炒め キリン秋味 [カン] 3...	1800.5	kcal
3月2日(火)	生姜紅茶	トースト バター 珈琲		御飯 モルツ [カン] 500... 豚バラ イワシの梅煮 おからのポテトコロッケ	1361.9	kcal
3月3日(水)		ご飯 納豆 キムチ ショウガ コーヒー	ゴボウ天うどん にんじんのかき揚げ（天つ...	にぎり寿司　葵 珈琲	1223.3	kcal
3月4日(木)		御飯 納豆 キムチ 珈琲	とんこつラーメン	マックフライポテト L 珈琲 お好み焼き キリン秋味 [カン] 3... さんま塩焼き 豆腐の煮物 珈琲	2048.7	kcal
3月5日(金)		ネーブルオレンジ コーヒー ご飯 イカと大根の煮物	フランスパン 珈琲	ソフトクリーム キリン秋味 [カン] 3... 御飯 たけのこに煮物	1986.1	kcal
3月6日(土)
3月7日(日)		バナナ 餅 コーヒー	カーネルクリスピー フライドチキン キリン秋味 [カン] 3...	キリン秋味 [カン] 3... ご飯 ウインナー ほうれん草炒め 餃子	2249.4	kcal
3月8日(月)		ご飯 納豆 コーヒー			341.6	kcal
3月9日(火)
3月10日(水)
3月11日(木)
3月12日(金)
3月13日(土)
3月14日(日)
3月15日(月)
3月16日(火)
3月17日(水)
3月18日(木)
3月19日(金)
3月20日(土)
3月21日(日)
3月22日(月)
3月23日(火)
3月24日(水)
3月25日(木)
3月26日(金)
3月27日(土)
3月28日(日)
3月29日(月)
3月30日(火)
3月31日(水)