健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2011年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(水)
6月2日(木)
6月3日(金)
6月4日(土)
6月5日(日)
6月6日(月)		ごはん なっとう うどん 味噌炒め 青汁 豆乳（無調整） 充実野菜 C1000 ビタミンレモ...	弁当 充実野菜 ヨーグルト		1502.5	kcal
6月7日(火)
6月8日(水)
6月9日(木)
6月10日(金)
6月11日(土)
6月12日(日)
6月13日(月)
6月14日(火)
6月15日(水)
6月16日(木)
6月17日(金)
6月18日(土)
6月19日(日)
6月20日(月)		ご飯 納豆 サンマの塩焼き 青汁 C1000 ビタミンレモ...	べんとう ヨーグルト 充実野菜 豆乳(無調整） アーモンド バランスパワー キャラメ...	爆汗とうがらし春雨スープ プロテイン　ZAVAS ... ヴァームウォーター [ペ... バナナ ザバス　アクア　ホエイプ... ホットミルク	1960.3	kcal
6月21日(火)
6月22日(水)
6月23日(木)
6月24日(金)
6月25日(土)
6月26日(日)
6月27日(月)
6月28日(火)		バナナ オレンジ100 ごはん 納豆 白身フライ 青汁 ビタミンレモン	弁当 爆汗とうがらし春雨スープ 春雨　 ヨーグルト 充実野菜 豆乳（無調整） バランスパワー アーモンド	スープフォー 春雨 おにぎり ヴァームウォーター [ペ... プロテイン　ZAVAS ... バナナ ホットミルク	2234.3	kcal
6月29日(水)
6月30日(木)