健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2009年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(日)		角切りりんご入り紅茶蒟蒻... ご飯 もやし		クリームスパ	1021.8	kcal
11月2日(月)		玄米フレーク 牛乳	じっくりコトコト煮込んだ... 食パン	おからもち	1622.4	kcal
11月3日(火)		おさつちゃん	クリームワッフル　あずき 角切りりんご入り紅茶蒟蒻... リンゴ はちみつ	ペペロンチーノ	954.1	kcal
11月4日(水)			メンチカツ ご飯	サラダ じっくりコトコト煮込んだ... さつまいもチップス 爽	1488.2	kcal
11月5日(木)			玄米雑炊　韓国風キムチ おさつちゃん 玄米フレーク	パスタ	896	kcal
11月6日(金)		玄米雑炊 和風鮭	だいずドーナツ　黒ごま ハニーディップ ハニーチュロ カリーパン	ペペロンチーノ	1482.3	kcal
11月7日(土)
11月8日(日)			フレンチトースト オムレツ まるごとバナナ [袋] ... 食パン		1191.7	kcal
11月9日(月)
11月10日(火)
11月11日(水)		ナチュレ　恵	ご飯 大根と油揚げの味噌汁 鮭のフライ 黒棒		881.7	kcal
11月12日(木)		チョコツイスト	ご飯 鮭ときのこのホイル焼き	みかん 玄米雑炊 サーモンクリー... モウ　クリーミーミルク	1294.8	kcal
11月13日(金)	麩菓子	玄米雑炊　海老コンソメ	中華丼	トマトソーススパゲティ	1154.4	kcal
11月14日(土)		なめらかバナナ	しゃけづくし ウィダーinゼリー マル... SOYJOY バナナCa...	ホワイトチョコの山	1151	kcal
11月15日(日)			ピラフ 生姜せんべい	みかん	711.6	kcal
11月16日(月)		玄米雑炊 和風鮭	お豆と雑穀　お米入りロー... スンドゥブ 木綿豆腐 ひとくち餃子 卵	伊達巻き	1490.4	kcal
11月17日(火)
11月18日(水)
11月19日(木)
11月20日(金)
11月21日(土)
11月22日(日)
11月23日(月)
11月24日(火)
11月25日(水)
11月26日(木)
11月27日(金)
11月28日(土)
11月29日(日)
11月30日(月)