健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2010年1月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（1月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
1月1日(金)		大福餅 パイナップル（缶詰） 伊達巻き	マカロニグラタン 梨 シュークリーム	海老フライ 大根サラダ キャベツ トマト 豆腐とワカメの味噌汁	1637.4	kcal
1月2日(土)		大福餅 伊達巻	海老チリ 杏仁豆腐 飲茶三昧　ワンタン　上湯... 　野菜 ソルベ ワイルドアップル シフォンケーキ	ふんわり玉子のドミグラス... 肉だんご えび風味のクリームスープ	2795	kcal
1月3日(日)		ぶたまん 薄皮ピーナッツパン [袋... 西洋梨 十勝つぶあんパン [袋]...		ラザニア トマト 栗	1617.8	kcal
1月4日(月)
1月5日(火)		バナナ　1本	温州みかん ミニトマト	ご飯 小 ポテトコロッケ かき揚げ キャベツ	832.9	kcal
1月6日(水)		バナナ　1本	ポテトコロッケ	刺身 オニオングラタンスープ ポテトフライ ザ・プレミアム・モルツ ... ワイン（白）	1201.3	kcal
1月7日(木)		バナナ　1本	卵焼き 栗まん [袋] 1個	ロースとんかつ キャベツ ポテトサラダ ご飯 小	1319	kcal
1月8日(金)		バナナ　1本	焼きもち　 ロースとんかつ ミニトマト ポテトサラダ	焼きめし かぼちゃの煮物	1091.7	kcal
1月9日(土)		レンジピッツァ＆ピッツァ...	醤油ラーメン 卵チャーハン ぜんざい	けんちん汁 伊達巻 ポテトサラダ 鶏肉のトマト焼き	1626.7	kcal
1月10日(日)		ミックスピザ 西洋梨 キウイフルーツ	焼きそば リンゴ 今川焼き 玄米 里いも　うま煮 伊達巻 鮭のバター焼		1809.9	kcal
1月11日(月)		ホットサンド ツナチェダ... キウイフルーツ			612.9	kcal
1月12日(火)
1月13日(水)
1月14日(木)
1月15日(金)
1月16日(土)
1月17日(日)
1月18日(月)
1月19日(火)
1月20日(水)
1月21日(木)
1月22日(金)
1月23日(土)
1月24日(日)
1月25日(月)
1月26日(火)
1月27日(水)
1月28日(木)
1月29日(金)
1月30日(土)
1月31日(日)