健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2011年2月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（2月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
2月1日(火)		卵チーズトースト バナナ ヨーグルト コーヒー	おにぎり イカ煮物 冷凍食品	ご飯 ハーブチキン レタス 納豆 オニオンスープ	1775.6	kcal
2月2日(水)		チーズハムトースト きゅうり オニオンスープ コーヒー	きのこスパゲティ	ネーブルオレンジ 八宝菜 ご飯 きんぴらゴボウ 味噌汁	1727.8	kcal
2月3日(木)		納豆 ごはん バナナ コーヒー	卵焼き飯 冷凍食品	海苔巻き 豚汁 いわし インゲンごまあえ いちご ヨーグルト	1927	kcal
2月4日(金)		レーズンホットケーキ コーヒー ヨーグルト	海鮮丼 味噌汁 ツナサラダ	とんかつ レタス 切干大根 豚汁	1830.7	kcal
2月5日(土)		ホットケーキ ヨーグルト コーヒー	ミートソーススパゲティ クッキー	ラーメン鍋 伊予かん	1878.3	kcal
2月6日(日)		ぞうすい コーヒー	和風チキンカツサンド フライドポテト S コーヒー	ご飯 豚とごぼう汁 キャベツ サケのムニエル チーズケーキ	1990.8	kcal
2月7日(月)		サケのムニエル 豚とごぼう汁 ご飯 キャベツ	ご飯 味噌汁 ハンバーグ コロッケ 切干大根	そばめし コカ･コーラ ゼロ [カ... チーズケーキ	1673.3	kcal
2月8日(火)		玉子焼き レタス ソーセージ ご飯 味噌汁	そば飯 春雨スープ　ピリ辛坦々	味噌汁 ご飯 オニオンサラダ かぼちゃと鶏肉のみぞれ煮 ネーブルオレンジ	1593.9	kcal
2月9日(水)		卵チーズトースト ヨーグルト コーヒー オニオンサラダ	マグロのタツタ定食	ご飯 味噌汁 白菜とツナの煮物 野菜炒め	1800.5	kcal
2月10日(木)		納豆 ご飯 野菜炒め オニオンサラダ	牛鍋丼	ご飯 ベーコンスープ つばす塩焼き きんぴらごぼう だいこんおろし	1738.7	kcal
2月11日(金)		納豆 ご飯 きんぴらごぼう 玉子焼き	石焼ビビンバ	ご飯 味噌汁 エビチリ 手羽からあげ	2103.6	kcal
2月12日(土)		おにぎり アーモンドチョコ	豚汁 ご飯 から揚げ フランクフルト おにぎり	こってりラーメン 餃子	2786.4	kcal
2月13日(日)		フレンチトースト	ご飯 味噌汁 きんぴらごぼう 切干大根 サバ缶	チキングラタン ビターチョコレート	1637.3	kcal
2月14日(月)		チーズフランスパン コーヒー ヨーグルト	ご飯 味噌汁 焼き鳥 かまぼこ	ブラックチョコレート うどんすき	1887	kcal
2月15日(火)		ハンバーガー コーヒー レタス	中華丼 味噌汁	ご飯 味噌汁 かにたま チャプチェ オニオンサラダ チーズデザート	1797.5	kcal
2月16日(水)		チーズトースト レタス ベーコン	ご飯 味噌汁 チャプチェ かにたま	おでん ご飯 味噌汁 リンゴ	1952.7	kcal
2月17日(木)		卵雑炊 漬物 おでん	かきたまうどん　 そばめし	ハッシュドビーフ レタス	1201.9	kcal
2月18日(金)		玉子焼き ベーコン レタス おかゆ バナナ	おでん チキンライス	味噌汁 レタス ご飯 ツバスのみそ焼き 野菜炒め	1876.6	kcal
2月19日(土)		コーヒー ホットケーキ ヨーグルト	マーボ白菜 ご飯 野菜炒め 味噌汁	チキンカレー レタス フルーツタルト	2042.9	kcal
2月20日(日)		コーヒー バナナ チーズトースト ベーコン	納豆 ご飯 カレースープ 冷凍食品 ケーキ	ご飯 水菜とかぼちゃのサラダ たらのからあげ 味噌汁	1884.2	kcal
2月21日(月)		わかめごはん 味噌汁 ミートオムレツ	ご飯 たらのから揚げ しゅうまい	ラーメン鍋	1860.5	kcal
2月22日(火)		ご飯 玉子焼き ベーコン レタス	かつサンド	ハンバーグ 味噌汁 ご飯 ポテトサラダ	2090	kcal
2月23日(水)		ジャムトースト バナナ コーヒー	ご飯 味噌汁 焼きとり ポテトサラダ	ご飯 味噌汁 肉じゃが ほっけ ネーブルオレンジ	2146.6	kcal
2月24日(木)		ご飯 卵焼き ちくわ	ご飯 味噌汁 肉じゃが 野菜いため	ご飯 味噌汁 フライドチキン さつまいものてんぷら きゅうりサラダ ビターチョコ	2311.5	kcal
2月25日(金)		卵チーズトースト バナナ コーヒー			316.6	kcal
2月26日(土)
2月27日(日)
2月28日(月)