|
適切です
摂取 1741.3 kcal
目安 1197 ~ 2095 kcal
|
|
適切です
摂取 228.9 g
目安 150 ~ 367 g
|
|
適切です
摂取 56.4 g
目安 50 ~ 105 g
|
|
約1748 mgが過剰
摂取 4897.1 mg
目安 600 ~ 3149 mg
|
|
約5.3 gが過剰
摂取 63.5 g
目安 26.6 ~ 58.2 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 1895.7 mg
目安 1600 ~ mg
|
|
約172 mgが不足
摂取 427.8 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約3.9 mgが不足
摂取 5.1 mg
目安 9 ~ 40 mg
|
|
適切です
摂取 13 mg
目安 6 ~ 30 mg
|
|
適切です
摂取 521.9 μg
目安 450 ~ 3000 μg
|
|
約0.8 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 0.9 ~ mg
|
|
約0.2 mgが不足
摂取 0.8 mg
目安 1 ~ mg
|
|
約0.4 mgが不足
摂取 0.6 mg
目安 1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 11.8 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約5.7 mgが不足
摂取 79.3 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約2.5 μgが不足
摂取 2.5 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約0.1 mgが不足
摂取 7.9 mg
目安 ~ 700 mg
|
|
適切です
摂取 143.2 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 288.6 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 549.7 mg
目安 ~ 650 mg
|
|
約7.8 gが不足
摂取 9.2 g
目安 17 ~ g
|
|
約4.1 gが過剰
摂取 12.1 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|