|
約613 kcalが不足
摂取 870.9 kcal
目安 1484 ~ 2597 kcal
|
|
約46.6 gが不足
摂取 139.4 g
目安 186 ~ 454 g
|
|
約23 gが不足
摂取 17 g
目安 40 ~ 130 g
|
|
適切です
摂取 1254.8 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約8 gが不足
摂取 25 g
目安 33 ~ 72.1 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約1610 mgが不足
摂取 390.4 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約526 mgが不足
摂取 74.2 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約4.1 mgが不足
摂取 2.4 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約5.3 mgが不足
摂取 2.7 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約450 μgが不足
摂取 100.3 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約1.2 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約1.3 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約1.1 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 15.7 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約75.9 mgが不足
摂取 9.1 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約4.8 μgが不足
摂取 0.2 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約6.6 mgが不足
摂取 2.4 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
約35.6 μgが不足
摂取 39.4 μg
目安 ~ μg
|
|
約128 μgが不足
摂取 72.4 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 60.3 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約16.5 gが不足
摂取 3.5 g
目安 20 ~ g
|
|
適切です
摂取 3.2 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|