|
約1149 kcalが過剰
摂取 3900.4 kcal
目安 1572 ~ 2751 kcal
|
|
適切です
摂取 477.6 g
目安 197 ~ 481 g
|
|
適切です
摂取 136.6 g
目安 40 ~ 138 g
|
|
約3009 mgが過剰
摂取 6945.5 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約66.6 gが過剰
摂取 143 g
目安 34.9 ~ 76.4 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 3947 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1106.9 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
適切です
摂取 14.6 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
適切です
摂取 16.6 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約57.4 μgが不足
摂取 492.6 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
適切です
摂取 1.4 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1.4 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1.6 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
適切です
摂取 3.4 μg
目安 2 ~ μg
|
|
適切です
摂取 289.1 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約2 μgが不足
摂取 3 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
適切です
摂取 14.7 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 667.2 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 707.2 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 747.4 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
適切です
摂取 21.8 g
目安 20 ~ g
|
|
約7.5 gが過剰
摂取 15.5 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|