健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2013年2月2日)

約34.5 kcalが不足
摂取 1435.5 kcal
目安 1470 ~ 2573 kcal
約8.8 gが不足
摂取 175.2 g
目安 184 ~ 450 g
適切です
摂取 45.3 g
目安 40 ~ 129 g
適切です
摂取 2366.7 mg
目安 600 ~ 3937 mg
適切です
摂取 56.8 g
目安 32.7 ~ 71.5 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(2月2日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
11時 みそらーめん 1 人前 650.7 kcal
14時 コカ・コーラ ゼロ [カン] 350ml (日本コカ・コーラ) 1 人前 9.8 kcal
17時 おこのみやき 1 人前 608.5 kcal
17時 ながいも 5 人前 97.5 kcal
17時 ぎゅうにゅう 1 人前 69 kcal


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