健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

DaveWさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>2021年3月6日のレポート

食事レポート

3月に戻る

栄養バランス(2021年3月6日)

約1368 kcalが不足
摂取 0 kcal
目安 1368 ~ 2394 kcal
約171 gが不足
摂取 0 g
目安 171 ~ 419 g
約40 gが不足
摂取 0 g
目安 40 ~ 120 g
約600 mgが不足
摂取 0 mg
目安 600 ~ 3937 mg
約30.4 gが不足
摂取 0 g
目安 30.4 ~ 66.5 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(3月6日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
9時 朝、菓子パン 1 人前 --- kcal
14時 昼、イチゴロールケーキ 1 人前 --- kcal
20時 夜、ロースかつ定食 1 人前 --- kcal


3月に戻る
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
うん  taka0723
 komokomo
25℃曇り  muusan
 komokomo
23℃曇り  muusan
7/13-保全活動  kobaya
過去の名刺をEig...  常夏の国
休日 買物  きょろきょろ60D
7月13日(日)晴...  凡 ハヤト
20250713  rm-112
意外と  taka0723
shape of ...  みど☆り
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ