健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

usakooさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>2010年5月13日のレポート

食事レポート

5月に戻る

栄養バランス(2010年5月13日)

約1130 kcalが不足
摂取 66.6 kcal
目安 1197 ~ 2095 kcal
約133 gが不足
摂取 16.8 g
目安 150 ~ 367 g
約49 gが不足
摂取 1 g
目安 50 ~ 105 g
約598 mgが不足
摂取 1.6 mg
目安 600 ~ 3149 mg
約26.5 gが不足
摂取 0.1 g
目安 26.6 ~ 58.2 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(5月13日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
13時 バナナ 1 人前 60.2 kcal
21時 コーヒー 1 人前 6.4 kcal


5月に戻る
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
6月11日(水)雨...  凡 ハヤト
21℃雨  muusan
21℃雨  muusan
6/10-梅雨入り  kobaya
滋賀出張  常夏の国
 komokomo
仕事  きょろきょろ60D
梅雨に入った  Sei
6月10日(火)雨  凡 ハヤト
梅雨入り  pushuca
topcy新着ドー...  karendoll
サッパリ!…→  みたお
まあまあ  taka0723
MyLife 10...  Tokyo198
保険金が届く  打ち水
紫陽花  ましゃもも
MyLife 9J...  Tokyo198
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ