健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

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食事レポート

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栄養バランス(2010年5月13日)

約1130 kcalが不足
摂取 66.6 kcal
目安 1197 ~ 2095 kcal
約133 gが不足
摂取 16.8 g
目安 150 ~ 367 g
約49 gが不足
摂取 1 g
目安 50 ~ 105 g
約598 mgが不足
摂取 1.6 mg
目安 600 ~ 3149 mg
約26.5 gが不足
摂取 0.1 g
目安 26.6 ~ 58.2 g
   
その他の栄養素も見る


食事リスト(5月13日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
13時 バナナ 1 人前 60.2 kcal
21時 コーヒー 1 人前 6.4 kcal


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