健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの時間別推移を見てみよう

おるとさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>2019年2月4日のレポート

食事レポート

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栄養バランス(2019年2月4日)

約1304 kcalが不足
摂取 0 kcal
目安 1304 ~ 2282 kcal
約163 gが不足
摂取 0 g
目安 163 ~ 399 g
約40 gが不足
摂取 0 g
目安 40 ~ 114 g
約600 mgが不足
摂取 0 mg
目安 600 ~ 3937 mg
約29 gが不足
摂取 0 g
目安 29 ~ 63.4 g
   
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食事リスト(2月4日)
栄養データ切り替え:

時間 メニュー 人前 エネルギー
22時 周辺歩行 1 人前 --- kcal
22時 ツルハ・Mー 1 人前 --- kcal


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