|
約686 kcalが不足
摂取 332.4 kcal
目安 1018 ~ 1782 kcal
|
|
約79.8 gが不足
摂取 47.2 g
目安 127 ~ 312 g
|
|
約35 gが不足
摂取 5 g
目安 40 ~ 89.1 g
|
|
適切です
摂取 696 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約22.2 gが不足
摂取 0.4 g
目安 22.6 ~ 49.5 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約1697 mgが不足
摂取 303.2 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約559 mgが不足
摂取 41 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約6.1 mgが不足
摂取 0.4 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約7.2 mgが不足
摂取 0.8 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約536 μgが不足
摂取 14.4 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約1.2 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約1.3 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約1.1 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約2 μgが不足
摂取 0 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約65.8 mgが不足
摂取 19.2 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約5 μgが不足
摂取 0 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約8.6 mgが不足
摂取 0.4 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
約24.6 μgが不足
摂取 50.4 μg
目安 ~ μg
|
|
約161 μgが不足
摂取 38.6 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 0 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約17.6 gが不足
摂取 2.4 g
目安 20 ~ g
|
|
適切です
摂取 1.6 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|