|
適切です
摂取 2032.6 kcal
目安 1409 ~ 2114 kcal
|
|
適切です
摂取 226.5 g
目安 176 ~ 370 g
|
|
適切です
摂取 47.7 g
目安 40 ~ 106 g
|
|
適切です
摂取 1473.5 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
適切です
摂取 56.2 g
目安 31.3 ~ 58.7 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約1743 mgが不足
摂取 256.6 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約530 mgが不足
摂取 69.7 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約4.5 mgが不足
摂取 2 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約5.8 mgが不足
摂取 2.2 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約454 μgが不足
摂取 96 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約1.2 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約1.1 mgが不足
摂取 0.2 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約1.1 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約1.6 μgが不足
摂取 0.4 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約79.9 mgが不足
摂取 5.1 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約4.1 μgが不足
摂取 0.9 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約7.9 mgが不足
摂取 1.1 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
約54 μgが不足
摂取 21 μg
目安 ~ μg
|
|
約136 μgが不足
摂取 64.2 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 235.3 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約16.9 gが不足
摂取 3.1 g
目安 20 ~ g
|
|
約0.1 gが不足
摂取 1.4 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|