健康管理は、食事の管理から。ネギトロ巻きの栄養バランスを見てみよう

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ネギトロ巻きの詳細

ネギトロ巻き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 334.6 kcal
 
14.8%
 内訳
＊炭水化物 54.7 g
 
13.8%
 内訳
＊タンパク質 24.3 g
 
21.5%
 内訳
＊ナトリウム 101 mg
 
2.5%
 内訳
＊脂質 1.1 g
 
1.7%
 内訳
＊カリウム 479 mg
 
15.9%
 内訳
＊カルシウム 18 mg
 
0.7%
 内訳
＊鉄 2.1 mg
 
4.2%
 内訳
＊亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンA 70.6 μgRE
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 6.4 μg
 
266.6%
 内訳
＊ビタミンC 6.3 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンD 4.8 μg
 
9.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 11.7 μg
 
15.6%
 内訳
＊葉酸 65.2 μg
 
6.5%
 内訳
＊コレステロール 30.3 mg
 
4%
 内訳
＊食物繊維 1.5 g
 
6%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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