健康管理は、食事の管理から。豚ひれカツの栄養バランスを見てみよう

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豚ひれカツの詳細

豚ひれカツ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 156.9 kcal
 
6.9%
 内訳
＊炭水化物 5.7 g
 
1.4%
 内訳
＊タンパク質 15 g
 
13.2%
 内訳
＊ナトリウム 270 mg
 
6.8%
 内訳
＊脂質 7.6 g
 
12.1%
 内訳
＊カリウム 245 mg
 
8.1%
 内訳
＊カルシウム 15.7 mg
 
0.6%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンA 33.3 μgRE
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
35.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 0.5 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 9.6 μg
 
12.8%
 内訳
＊葉酸 12.7 μg
 
1.2%
 内訳
＊コレステロール 122 mg
 
16.2%
 内訳
＊食物繊維 0.3 g
 
1.2%
 内訳
＊食塩相当量 0.7 g
 
8.7%
 内訳


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