健康管理は、食事の管理から。筋子の栄養バランスを見てみよう

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筋子の詳細

筋子

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 564 kcal
 
25%
 内訳
＊炭水化物 1.8 g
 
0.4%
 内訳
＊タンパク質 61 g
 
53.9%
 内訳
＊ナトリウム 3800 mg
 
96.5%
 内訳
＊脂質 34.8 g
 
55.5%
 内訳
＊カリウム 360 mg
 
12%
 内訳
＊カルシウム 124 mg
 
5.3%
 内訳
＊鉄 5.4 mg
 
10.8%
 内訳
＊亜鉛 4.4 mg
 
14.6%
 内訳
＊ビタミンA 1340 μgRE
 
44.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.8 mg
 
57.1%
 内訳
＊ビタミンB2 1.2 mg
 
75%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 108 μg
 
4500%
 内訳
＊ビタミンC 18 mg
 
18%
 内訳
＊ビタミンD 94 μg
 
188%
 内訳
＊ビタミンE 21.2 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンK --- μg
 
---%
 内訳
＊葉酸 320 μg
 
32%
 内訳
＊コレステロール 1020 mg
 
136%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 9.6 g
 
120%
 内訳


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