健康管理は、食事の管理から。鶏の照り焼きの栄養バランスを見てみよう

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鶏の照り焼きの詳細

鶏の照り焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 613.7 kcal
 
27.2%
 内訳
＊炭水化物 7.9 g
 
2%
 内訳
＊タンパク質 37.4 g
 
33%
 内訳
＊ナトリウム 732 mg
 
18.5%
 内訳
＊脂質 44.6 g
 
71.2%
 内訳
＊カリウム 687 mg
 
22.9%
 内訳
＊カルシウム 16.4 mg
 
0.7%
 内訳
＊鉄 1.2 mg
 
2.4%
 内訳
＊亜鉛 3.7 mg
 
12.3%
 内訳
＊ビタミンA 96.4 μgRE
 
3.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.9 μg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンC 12.8 mg
 
12.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 2.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 141 μg
 
188%
 内訳
＊葉酸 28.1 μg
 
2.8%
 内訳
＊コレステロール 221 mg
 
29.4%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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