健康管理は、食事の管理から。ピタパンの栄養バランスを見てみよう

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ピタパンの詳細

材料

＊ナン（市販品） 中1枚 236 kcal
    235.8 kcal
ピタパン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 235.8 kcal
 
11.8%
 内訳
＊炭水化物 42.8 g
 
12.2%
 内訳
＊タンパク質 9.3 g
 
9.3%
 内訳
＊ナトリウム 477 mg
 
15.1%
 内訳
＊脂質 3.1 g
 
5.6%
 内訳
＊カリウム 87.3 mg
 
2.9%
 内訳
＊カルシウム 9.9 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 32.4 μg
 
3.2%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.8 g
 
9%
 内訳
＊食塩相当量 1.2 g
 
15%
 内訳


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