健康管理は、食事の管理から。トマトソースパスタの栄養バランスを見てみよう

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トマトソースパスタの詳細

トマトソースパスタ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 507.4 kcal
 
22.6%
 内訳
＊炭水化物 81.5 g
 
20.7%
 内訳
＊タンパク質 18.1 g
 
16.1%
 内訳
＊ナトリウム 702 mg
 
22.2%
 内訳
＊脂質 10.3 g
 
16.5%
 内訳
＊カリウム 636 mg
 
21.2%
 内訳
＊カルシウム 41 mg
 
1.7%
 内訳
＊鉄 2.6 mg
 
6.5%
 内訳
＊亜鉛 2.2 mg
 
7.3%
 内訳
＊ビタミンA 48.4 μgRE
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 10 mg
 
10%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.8 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 16.8 μg
 
25.8%
 内訳
＊葉酸 54.2 μg
 
5.4%
 内訳
＊コレステロール 10 mg
 
1.5%
 内訳
＊食物繊維 4.2 g
 
21%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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