健康管理は、食事の管理から。クッキーの栄養バランスを見てみよう

anelaさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>クッキーの詳細

クッキーの詳細

クッキー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 893.1 kcal
 
48.1%
 内訳
＊炭水化物 139 g
 
42.9%
 内訳
＊タンパク質 23.9 g
 
25.7%
 内訳
＊ナトリウム 88.4 mg
 
2.8%
 内訳
＊脂質 27 g
 
52.4%
 内訳
＊カリウム 979 mg
 
32.6%
 内訳
＊カルシウム 322 mg
 
14%
 内訳
＊鉄 3.3 mg
 
8.2%
 内訳
＊亜鉛 2.1 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンA 181 μgRE
 
6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 2.1 mg
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンD 0.7 μg
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 18.3 μg
 
28.1%
 内訳
＊葉酸 92.6 μg
 
9.2%
 内訳
＊コレステロール 53.3 mg
 
8.2%
 内訳
＊食物繊維 7.1 g
 
35.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
雨ヤバそう…→ 　みたお
カットソー 　打ち水
32℃晴れ 　muusan
母の病院 と IK... 　ぴぃずま
晴 　komokomo
朝から笑える 　ダックスＲＯＮ
7/31 　子分
31℃曇り 　muusan
太田出張 　常夏の国
430/623 　おじまる子
7/31 　つかっと
7/30 　子分
33℃晴れ 　muusan
茅ヶ崎→太田出張 　常夏の国
まだですねー 　あたりばん
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ