健康管理は、食事の管理から。なすみそ田楽の栄養バランスを見てみよう

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なすみそ田楽の詳細

なすみそ田楽

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 240 kcal
 
12.7%
 内訳
＊炭水化物 19.7 g
 
5.9%
 内訳
＊タンパク質 11.6 g
 
12.3%
 内訳
＊ナトリウム 1075 mg
 
34.1%
 内訳
＊脂質 10.7 g
 
20.4%
 内訳
＊カリウム 407 mg
 
13.5%
 内訳
＊カルシウム 40.8 mg
 
1.7%
 内訳
＊鉄 1.4 mg
 
3.5%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 21.6 μgRE
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 2.8 mg
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 26.1 μg
 
40.1%
 内訳
＊葉酸 33.7 μg
 
3.3%
 内訳
＊コレステロール 30.8 mg
 
4.7%
 内訳
＊食物繊維 2.2 g
 
11%
 内訳
＊食塩相当量 2.8 g
 
35%
 内訳


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