健康管理は、食事の管理から。さるうどんの栄養バランスを見てみよう

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さるうどんの詳細

さるうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 273.2 kcal
 
12.2%
 内訳
＊炭水化物 55.7 g
 
14.2%
 内訳
＊タンパク質 7.3 g
 
6.5%
 内訳
＊ナトリウム 416 mg
 
13.2%
 内訳
＊脂質 1.2 g
 
1.9%
 内訳
＊カリウム 170 mg
 
5.6%
 内訳
＊カルシウム 27.2 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 9.5 μgRE
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 2.2 mg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 6 μg
 
9.2%
 内訳
＊葉酸 13 μg
 
1.3%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 2.1 g
 
10.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.1 g
 
13.7%
 内訳


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