健康管理は、食事の管理から。野菜カレーの栄養バランスを見てみよう

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野菜カレーの詳細

野菜カレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 569 kcal
 
26.6%
 内訳
＊炭水化物 118 g
 
31.6%
 内訳
＊タンパク質 10.8 g
 
10%
 内訳
＊ナトリウム 729 mg
 
23.1%
 内訳
＊脂質 7.5 g
 
12.6%
 内訳
＊カリウム 1647 mg
 
54.9%
 内訳
＊カルシウム 119 mg
 
5.1%
 内訳
＊鉄 3 mg
 
7.5%
 内訳
＊亜鉛 2.3 mg
 
7.6%
 内訳
＊ビタミンA 1361 μgRE
 
45.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 2.4 mg
 
4%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 68.6 mg
 
68.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.7 μg
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンE 2.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 6 μg
 
9.2%
 内訳
＊葉酸 143 μg
 
14.3%
 内訳
＊コレステロール 3.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊食物繊維 14.2 g
 
71%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


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