健康管理は、食事の管理から。鶏肉のレモン焼きの栄養バランスを見てみよう

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鶏肉のレモン焼きの詳細

鶏肉のレモン焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 225 kcal
 
11.1%
 内訳
＊炭水化物 5.6 g
 
1.5%
 内訳
＊タンパク質 17.6 g
 
17.4%
 内訳
＊ナトリウム 72.8 mg
 
2.3%
 内訳
＊脂質 14.2 g
 
25.3%
 内訳
＊カリウム 590 mg
 
19.6%
 内訳
＊カルシウム 29.9 mg
 
1.3%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 1.9 mg
 
6.3%
 内訳
＊ビタミンA 41.8 μgRE
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 13.2 mg
 
13.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.7 μg
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 56.5 μg
 
86.9%
 内訳
＊葉酸 59.4 μg
 
5.9%
 内訳
＊コレステロール 98.4 mg
 
15.1%
 内訳
＊食物繊維 2.3 g
 
11.5%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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