健康管理は、食事の管理から。うなたまの栄養バランスを見てみよう

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うなたまの詳細

うなたま

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 371.3 kcal
 
15.7%
 内訳
＊炭水化物 15.1 g
 
3.6%
 内訳
＊タンパク質 24.6 g
 
20.8%
 内訳
＊ナトリウム 982 mg
 
24.9%
 内訳
＊脂質 21.3 g
 
32.5%
 内訳
＊カリウム 393 mg
 
13.1%
 内訳
＊カルシウム 156 mg
 
6.7%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
3.2%
 内訳
＊亜鉛 2.9 mg
 
9.6%
 内訳
＊ビタミンA 1265 μgRE
 
42.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
42.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.8 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 2.2 μg
 
91.6%
 内訳
＊ビタミンC 3.5 mg
 
3.5%
 内訳
＊ビタミンD 16 μg
 
32%
 内訳
＊ビタミンE 4.4 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 7.8 μg
 
10.4%
 内訳
＊葉酸 49.8 μg
 
4.9%
 内訳
＊コレステロール 365 mg
 
48.6%
 内訳
＊食物繊維 0.7 g
 
2.8%
 内訳
＊食塩相当量 2.5 g
 
31.2%
 内訳


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