健康管理は、食事の管理から。石焼ピビンパの栄養バランスを見てみよう

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石焼ピビンパの詳細

石焼ピビンパ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 472.2 kcal
 
22.7%
 内訳
＊炭水化物 59.5 g
 
16.3%
 内訳
＊タンパク質 13.4 g
 
12.8%
 内訳
＊ナトリウム 3002 mg
 
95.3%
 内訳
＊脂質 18.6 g
 
32.2%
 内訳
＊カリウム 577 mg
 
19.2%
 内訳
＊カルシウム 66.2 mg
 
2.8%
 内訳
＊鉄 2.9 mg
 
7.2%
 内訳
＊亜鉛 3.1 mg
 
10.3%
 内訳
＊ビタミンA 351 μgRE
 
11.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.9 μg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンC 20 mg
 
20%
 内訳
＊ビタミンD 1.2 μg
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.8 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 110 μg
 
169.2%
 内訳
＊葉酸 186 μg
 
18.6%
 内訳
＊コレステロール 293 mg
 
45%
 内訳
＊食物繊維 3.6 g
 
18%
 内訳
＊食塩相当量 7.6 g
 
95%
 内訳


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