健康管理は、食事の管理から。エビの天ぷら（塩）の栄養バランスを見てみよう

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エビの天ぷら（塩）の詳細

材料

＊ブラックタイガー 中2尾 23 kcal
＊卵 5g 7.6 kcal
＊小麦粉（薄力粉） 3g 11 kcal
＊植物油 8g 73.7 kcal
＊食塩 0.5g 0 kcal
    115.2 kcal
エビの天ぷら（塩）

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 115.2 kcal
 
4.3%
 内訳
＊炭水化物 2.4 g
 
0.5%
 内訳
＊タンパク質 6 g
 
4.5%
 内訳
＊ナトリウム 244 mg
 
6.1%
 内訳
＊脂質 8.7 g
 
11.9%
 内訳
＊カリウム 75 mg
 
2.5%
 内訳
＊カルシウム 22.1 mg
 
0.9%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 7.8 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.5 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 14.3 μg
 
19%
 内訳
＊葉酸 6.6 μg
 
0.6%
 内訳
＊コレステロール 63.2 mg
 
8.4%
 内訳
＊食物繊維 0.1 g
 
0.4%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


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