健康管理は、食事の管理から。アイスクリームの栄養バランスを見てみよう

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アイスクリームの詳細

材料

アイスクリーム 中1カップ 144 kcal
    144 kcal
アイスクリーム

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 144 kcal
 
5.4%
 
炭水化物 23.2 g
 
5%
 
タンパク質 3.9 g
 
2.9%
 
ナトリウム 110 mg
 
2.7%
 
脂質 8 g
 
10.9%
 
カリウム 190 mg
 
6.3%
 
カルシウム 140 mg
 
6%
 
0.1 mg
 
0.2%
 
亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 
ビタミンA 58 μgRE
 
1.9%
 
ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 
ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 
ビタミンE 0.2 mg
 
---%
 
ビタミンK 3 μg
 
4%
 
葉酸 --- μg
 
---%
 
コレステロール 53 mg
 
7%
 
食物繊維 --- g
 
---%
 
食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 


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