健康管理は、食事の管理から。天ぷらうどんの栄養バランスを見てみよう

アマネムさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>天ぷらうどんの詳細

天ぷらうどんの詳細

天ぷらうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 470.4 kcal
 
17.7%
 内訳
＊炭水化物 75.2 g
 
16.2%
 内訳
＊タンパク質 18.2 g
 
13.7%
 内訳
＊ナトリウム 2859 mg
 
72.6%
 内訳
＊脂質 9.1 g
 
12.3%
 内訳
＊カリウム 259 mg
 
8.6%
 内訳
＊カルシウム 59.6 mg
 
2.5%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA 8 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 内訳
＊ビタミンC 2.2 mg
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 内訳
＊ビタミンE 1.7 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 14 μg
 
18.6%
 内訳
＊葉酸 30.5 μg
 
3%
 内訳
＊コレステロール 68.9 mg
 
9.1%
 内訳
＊食物繊維 2.9 g
 
11.6%
 内訳
＊食塩相当量 7.3 g
 
91.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
診察日…↓ 　みたお
10/15 　つかっと
200/462 　おじまる子
やっと 　taka0723
晴 　komokomo
21℃晴れ 　muusan
10/14 　つかっと
10/14-館 　kobaya
21℃晴れ 　muusan
晴 　komokomo
やばい気になる。 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
もう一年か 　Ayako_k
シナモン2g…↓ 　みたお
うーん 　taka0723
病院+クリニック ... 　ぴぃずま
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ