健康管理は、食事の管理から。なすの炒めものの栄養バランスを見てみよう

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なすの炒めものの詳細

なすの炒めもの

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 458.8 kcal
 
21%
 内訳
＊炭水化物 43.6 g
 
11.4%
 内訳
＊タンパク質 19.6 g
 
17.9%
 内訳
＊ナトリウム 2552 mg
 
64.8%
 内訳
＊脂質 23.3 g
 
38.5%
 内訳
＊カリウム --- mg
 
---%
 内訳
＊カルシウム --- mg
 
---%
 内訳
＊鉄 --- mg
 
---%
 内訳
＊亜鉛 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.7 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 22.1 μg
 
29.4%
 内訳
＊葉酸 --- μg
 
---%
 内訳
＊コレステロール 0.3 mg
 
---%
  
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 6.6 g
 
82.5%
 内訳


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