健康管理は、食事の管理から。いなり寿司の栄養バランスを見てみよう

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いなり寿司の詳細

いなり寿司

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 391.8 kcal
 
19.9%
 内訳
＊炭水化物 60.5 g
 
17.5%
 内訳
＊タンパク質 9.4 g
 
9.5%
 内訳
＊ナトリウム 346 mg
 
10.9%
 内訳
＊脂質 10.4 g
 
19%
 内訳
＊カリウム 76.8 mg
 
2.5%
 内訳
＊カルシウム 95.9 mg
 
4.1%
 内訳
＊鉄 1.5 mg
 
3.7%
 内訳
＊亜鉛 1.6 mg
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 20.4 μg
 
31.3%
 内訳
＊葉酸 11.6 μg
 
1.1%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 0.8 g
 
4%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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