健康管理は、食事の管理から。固焼そばの栄養バランスを見てみよう

lilililiさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>固焼そばの詳細

固焼そばの詳細

固焼そば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 519.4 kcal
 
28.2%
 内訳
＊炭水化物 74.3 g
 
23%
 内訳
＊タンパク質 26.4 g
 
28.7%
 内訳
＊ナトリウム 2387 mg
 
75.8%
 内訳
＊脂質 12.1 g
 
23.6%
 内訳
＊カリウム 963 mg
 
32.1%
 内訳
＊カルシウム 132 mg
 
5.7%
 内訳
＊鉄 2.1 mg
 
5.2%
 内訳
＊亜鉛 1.3 mg
 
4.3%
 内訳
＊ビタミンA 242 μgRE
 
8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
45.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 25 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンD 2.1 μg
 
4.2%
 内訳
＊ビタミンE 2.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 79.9 μg
 
122.9%
 内訳
＊葉酸 108 μg
 
10.8%
 内訳
＊コレステロール 64.6 mg
 
9.9%
 内訳
＊食物繊維 6.3 g
 
31.5%
 内訳
＊食塩相当量 6.1 g
 
76.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
眠れぬ夜 　mommomo
20℃曇り 　muusan
終わった〜♪ 　mommomo
18℃晴れ 　muusan
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
快晴 　komokomo
少し良くなった 　あたりばん
グランド整備 　Ｓｅｉ
10/8 　つかっと
名古屋は遠い 　打ち水
やれやれ 　taka0723
ガレージ周り と ... 　ぴぃずま
晴 　komokomo
10/7 　つかっと
21℃晴れ　 　muusan
10/7 　kobaya
太田出張 　常夏の国
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ