健康管理は、食事の管理から。きゅうりの酢の物の栄養バランスを見てみよう

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きゅうりの酢の物の詳細

きゅうりの酢の物

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 21.2 kcal
 
0.8%
 内訳
＊炭水化物 3.3 g
 
0.7%
 内訳
＊タンパク質 1.8 g
 
1.4%
 内訳
＊ナトリウム 298 mg
 
9.4%
 内訳
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊カリウム 85.4 mg
 
2.8%
 内訳
＊カルシウム 24.4 mg
 
1%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 13 μgRE
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 5.4 mg
 
5.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 12.8 μg
 
19.6%
 内訳
＊葉酸 9.7 μg
 
0.9%
 内訳
＊コレステロール 2 mg
 
0.3%
 内訳
＊食物繊維 0.4 g
 
2%
 内訳
＊食塩相当量 0.8 g
 
10%
 内訳


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