健康管理は、食事の管理から。味噌汁の栄養バランスを見てみよう

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味噌汁の詳細

味噌汁

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 55.6 kcal
 
2.4%
 内訳
＊炭水化物 6.1 g
 
1.5%
 内訳
＊タンパク質 4.4 g
 
3.8%
 内訳
＊ナトリウム 909 mg
 
28.8%
 内訳
＊脂質 2 g
 
3.1%
 内訳
＊カリウム 199 mg
 
6.6%
 内訳
＊カルシウム 34.2 mg
 
1.4%
 内訳
＊鉄 1.2 mg
 
3%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 0.2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 5.6 μg
 
8.6%
 内訳
＊葉酸 28.4 μg
 
2.8%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 1.7 g
 
8.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.3 g
 
28.7%
 内訳


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