健康管理は、食事の管理から。ジンギスカンの栄養バランスを見てみよう

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ジンギスカンの詳細

ジンギスカン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 324.5 kcal
 
13.5%
 内訳
＊炭水化物 17.7 g
 
4.2%
 内訳
＊タンパク質 21.9 g
 
18.4%
 内訳
＊ナトリウム 1107 mg
 
35.1%
 内訳
＊脂質 17.6 g
 
26.5%
 内訳
＊カリウム 858 mg
 
28.6%
 内訳
＊カルシウム 75.6 mg
 
3.2%
 内訳
＊鉄 3.1 mg
 
7.7%
 内訳
＊亜鉛 5.7 mg
 
19%
 内訳
＊ビタミンA 14 μgRE
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 2 μg
 
83.3%
 内訳
＊ビタミンC 63 mg
 
63%
 内訳
＊ビタミンD 1.2 μg
 
2.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 140 μg
 
215.3%
 内訳
＊葉酸 139 μg
 
13.9%
 内訳
＊コレステロール 80 mg
 
12.3%
 内訳
＊食物繊維 3.7 g
 
18.5%
 内訳
＊食塩相当量 2.8 g
 
35%
 内訳


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