健康管理は、食事の管理から。シーザーサラダの栄養バランスを見てみよう

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シーザーサラダの詳細

シーザーサラダ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 162.1 kcal
 
6.5%
 内訳
＊炭水化物 4.9 g
 
1.1%
 内訳
＊タンパク質 5.9 g
 
4.7%
 内訳
＊ナトリウム 2767 mg
 
70.2%
 内訳
＊脂質 13.1 g
 
19%
 内訳
＊カリウム 104 mg
 
3.4%
 内訳
＊カルシウム 126 mg
 
5.4%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 28.2 μgRE
 
0.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 5.2 mg
 
5.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 18.9 μg
 
25.2%
 内訳
＊葉酸 24.5 μg
 
2.4%
 内訳
＊コレステロール 13.8 mg
 
1.8%
 内訳
＊食物繊維 0.5 g
 
2%
 内訳
＊食塩相当量 7 g
 
87.5%
 内訳


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