健康管理は、食事の管理から。チキンソテーの栄養バランスを見てみよう

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チキンソテーの詳細

チキンソテー

栄養成分(167gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー 470 kcal
 
18.9%
 
*炭水化物 441 g
 
101.8%
 
*タンパク質 15.7 g
 
12.6%
 
*ナトリウム 980 mg
 
24.8%
 
*脂質 25.7 g
 
37.3%
 
*カリウム --- mg
 
---%
 
*カルシウム --- mg
 
---%
 
*鉄 --- mg
 
---%
 
*亜鉛 --- mg
 
---%
 
*ビタミンA 20 μgRE
 
0.6%
 
*ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 
*ビタミンB2 0.2 mg
 
12.5%
 
*ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
*ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
*ビタミンC 2 mg
 
2%
 
*ビタミンD --- μg
 
---%
 
*ビタミンE --- mg
 
---%
 
*ビタミンK --- μg
 
---%
 
*葉酸 --- μg
 
---%
 
*コレステロール 51 mg
 
6.8%
 
*食物繊維 1.8 g
 
7.2%
 
*食塩相当量 2.5 g
 
31.2%
 


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